Séance individuelle enfants

 J'accueille les enfants à partir de 6 ans en séance individuelle

Selon l'âge de l'enfant, et si l'enfant le souhaite, le parent peut assister à la séance

La sophrologie se fait ludique.

L'enfant apprend :

• à se détendre facilement,
• à gérer des émotions (comme le stress, la colère ...),
• à se concentrer

Plus calme, plus serein, par des exercices lui apportant équilibre, stabilité, l'enfant retrouve petit à petit confiance en ses capacités

 Nous faisons quelques petits exercices simples comme :

• prendre conscience de sa respiration : respirer par le nez, souffler par la bouche sur une petite plume.
• apprendre à respirer de façon abdominale de façon ludique (le ventre se gonfle et se dégonfle comme le ferait un petit ballon)
• apprendre se concentrer sur un objet (fruit, petite balle..) 
• etc.