Gestion du stress

On me demande souvent comment lâcher prise. Oui, comment?
 Ce n'est pas une question de volonté car vouloir à tout prix se détendre, c'est créer une tension, vouloir ne pas penser à quelque chose q...

 
Il y a des moments dans la vie où on se sent tellement stressé, on se sent tellement mal qu'on en "oublie" de respirer : notre respiration  est "bloquée", on est en apnée.
Dans ce cas, il faut d'...