Françoise Ganaye
Sophrologue à Antony
Françoise Ganaye
Sophrologue à Antony

Respiration

La sophrologie, une solution efficace pour résoudre les problèmes de sommeil

19 Nov 2018

Comment la sophrologie et la respiration abdominale profonde peuvent vous rendre votre sommeil
 
Si on parle d'insomnies, on parle soit de difficultés à s'endormir, soit de réveils nocturnes, soit ...

Vous êtes tellement stressé que vous vous sentez comme en apnée? La respiration par paliers

26 Oct 2018

 
Il y a des moments dans la vie où on se sent tellement stressé, on se sent tellement mal qu'on en "oublie" de respirer : notre respiration  est "bloquée", on est en apnée.
On ne peut pas faire ce...

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