Comment la sophrologie et la respiration abdominale profonde peuvent vous rendre votre sommeil
Si on parle d'insomnies, on parle soit de difficultés à s'endormir, soit de réveils nocturnes, soit ...
Comment la sophrologie et la respiration abdominale profonde peuvent vous rendre votre sommeil
Si on parle d'insomnies, on parle soit de difficultés à s'endormir, soit de réveils nocturnes, soit ...
Il y a des moments dans la vie où on se sent tellement stressé, on se sent tellement mal qu'on en "oublie" de respirer : notre respiration est "bloquée", ...